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たくさんブロッコリーを食べたいときは、中華あんかけにするのもおすすめ。カニカマと卵白を使うことで中華料理店のようなふわふわのあんが作れるので試してみてください。 手軽なカニカマを使ったあんかけはブロッコリーをたちまちごちそうに変身させてくれます。ご飯にもぴったりあうレシピですよ。これなら、ブロッコリーもたくさん食べれます。野菜のビタミンもたくさん摂れてとってもヘルシー！ 「ブロッコリーのカニカマあんかけ」の作り方。☆祝＊話題入りしました☆ブロッコリーをカニカマ風味の塩味あんで とじました。調味料をフライパンに入れたら速攻出来上がり 材料:ブロッコリー、カニカマ、卵白.. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ブロッコリーの中華卵あんかけ」のレシピページです。ブロッコリーがたっぷり食べれる温かいおかずです♪。ブロッコリー,卵,ネギ,ごま油,☆水,☆鶏がらスープ,☆醤油,☆酒,☆塩コショウ,水溶き片栗粉

ブロッコリーにあんがからんでおいしいです。 下味をしっかり目につけると水っぽくならないです。 ブロッコリーのカニあんかけ/山下 和美のレシピ。 「ブロッコリーの淡雪カニあんかけ」の作り方。簡単でヘルシーな中華総菜。片栗粉でとろみをつけてから卵白を加えるとふわふわ淡雪のようになります。仕上げはごま油。 材料:ブロッコリー、＊カニ缶（ほぐし身）、＊水..

ブロッコリーの中華あんかけ.

卵白を使うとカリッと香ばしく仕上がるんですよ〜(^-^)v で、他には？と考えてみたら、お菓子に使うメレンゲくらいしか出て来ずなので、 今回は、中華でよくある卵白の入ったあんを使った1品です。 タイトルはカニとブロッコリーだけど、 ブロッコリーにあんがからんでおいしいです。 下味をしっかり目につけると水っぽくならないです。 ブロッコリーのカニあんかけ/山下 和美のレシピ。