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骨付きの鶏肉からは肌のハリや弾力にかかわるコラーゲンがたっぷり、根菜は便秘による肌荒れを防ぐとされる食物繊維とビタミンがたっぷりとれます。美肌作りのための栄養がたっぷり詰まったポトフで … 大根は皮をむき、幅3cm位の半月切りに、ニンジンは皮をむき縦4つに切る。どちらも水に通し、ぬれたまま耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで6分加熱する。 肉と野菜を煮込んで作るポトフは、野菜の甘味と肉の味わいを堪能できます。豚肉やウインナーなどでも作れますが、鶏肉を使うと低脂肪&リーズナブル！部位を変えれば、ポトフのアレンジも広がります。野菜もたっぷり食べられますよ。 心も体もじんわり温まりそうな「和風ポトフ」のレシピをご紹介いたします。フランスの代表料理ポトフに和のテイストを盛り込んだひと品は、意外と簡単に作れて、お野菜もたっぷり食べられる優等生。いつもの朝食～夕食・おもてなしまで、大活躍の予感です。 大きな野菜がゴロッと入って食べ応えのあるポトフ。電子レンジのプレ調理で、大きい野菜も時短で仕上がります。最初に鍋でソテーした鶏肉が、スープのうま味となり、味もボリュームも、満足度の高い … おいしいレシピ｜自然の味を大切に！カツオパックのヤマキホームページです。削りたてのかつおぶしで作っためんつゆを使ってパパッと作れる簡単レシピや、だしの旨味が引き立つ本格和風レシピ、いつものメニューがぐっとおいしくなるかつおだしの活用術など便利な情報が満載。