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豚肉のたんぱく質含有量なのか、筋トレ中に豚肉を食べるメリットについてご紹介！豚肉と他のお肉を比較して、豚肉の栄養を効率よく摂取できる調理法を紹介します。また、誰でも作れる豚肉の簡単レシピも紹介します！

コストコの豚こまは、「国産」とざっくりした括りで詳細は不明なのですが、そのクオリティは良好。お肉はピンクがかったきれいな色合いで、� . 流通量がもっとも多いのが西洋かぼちゃで、別名えびすかぼちゃともいわれている。まずは、この2種類のカロリーと糖質量から見てみよう。 （以下すべて100gの数値。[ ]の中はカロリー、糖質量の順） 日本かぼちゃ（生） [49kcal、8.3g] 「豚こま100gでｹﾁｬｯﾌﾟ炒め」の作り方。味付けはｹﾁｬｯﾌﾟだけ(´∀`*) 材料:豚こま、新玉ねぎ、しめじ..