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冷凍うどんの簡単・人気のアレンジレシピを紹介します。スーパーでも通販でも簡単に購入することができる冷凍うどんは、レンジで簡単に解凍することができるので便利ですよね。また、お湯で茹でるときの美味しい茹で時間についても紹介しますよ。 材料 （1人分） ご飯・・・お茶碗1杯 卵・・・1個 ツナ・・・缶1缶 きゅうり・・・1/3本 クリームチーズ・・・20g めんつゆ ・・・小さじ1/2 醤油・・・小さじ1/2 マヨネーズ・・・適量 脇雅世さんによる卵とツナの中華あんかけのレシピです。プロの料理家によるレシピなので、おいしい料理を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューが必ず決まります！ 卵 1個 ツナ缶 1缶 ご飯 茶碗1杯 めんつゆ 大さじ1 水 大さじ2 海苔 適量 青ねぎ お好みで. 一人飯にピッタリな電子レンジで速攻作れる「レンジごはん」をご紹介。カルボごはんや梅ツナごはんなど、卵やツナ缶などの常備食材を組み合わせる「レンジごはん」は、覚えておくととても便利です。 山崎製パンのレシピサイト。毎日のパン食をもっと楽しく、もっとおいしくするレシピをたくさん集めました。季節にぴったりの新レシピは毎月更新！ランチや朝食、おやつはもちろん、夕食にも大活躍のレシピを多数掲載しています。 旨みたっぷりでクセがない「ツナ缶」は、お家に常備しておくといろいろと活用できて便利ですよね。今日は、そんなツナ缶を使ってレンジで作れる「簡単ランチ」をピックアップ！どれもパパっと作れるので、やる気がない時や時間がない時におすすめです♪ 耐熱容器にめんつゆ、水、ツナ缶、卵を入れて軽く溶き、500wのレンジで1〜2分ほど加熱する。
電子レンジだけで一人分ヘルシー丼！ レンチン卵とツナきゅうのお手軽丼.
かに玉をツナに変えて食べ応えアップ！野菜もプラスして栄養、見栄えもUP！しましょう。 材料 （大人2人分＋子ども2人分） ツナ（缶詰） 80g ブロッコリー 1/3株 【A】 長ねぎ 1/2本 トマト 1個 チーズ 150g ボンジョルノ！イタリア在住フードライターの鈴木奈保子です。今回ご紹介するのは、イタリア風オムレツ「フリッタータ」です。忙しいママが仕事から帰ってから15分でメインの卵料理ができる便利なレシピです。どこの家庭にでもある卵と玉ねぎ、ツナ缶を使います。 シーチキン×卵のレシピ 【1】ツナと卵の甘酢あんかけ. 「お弁当に♫レンジでツナ豆腐チーズの卵焼き」の作り方。豆腐、ツナ、卵、チーズで栄養価も高くヘルシー。お子さんからお年寄りまで人気のメニューです。冷めても美味なのでお弁当に最適 材料:木綿豆腐（水切りしたもの）、ツナ（油をきって）、玉ねぎ..
「レンジだけ！ふわっ♡とろ～♡のツナ卵丼」の作り方。電子レンジだけで、ふわふわ、とろとろのツナ卵ができます！1人ランチにオススメ！洗い物も驚くほど少なくって楽チン♪ 材料:卵、ツナ、マヨネーズ.. 「おかかとツナのチーズ卵焼き」の作り方。おつまみやあと1品、という時に！包丁要らず！洗い物は皿1つだけな上、調理時間は5分以内♡スキレットで作れば見た目も 材料:卵、ツナ、おかか.. 人気のレンジで作れる濃厚カルボナーラです。濃厚な卵ソースがからんで簡単なのに本格的な味になります。生クリームなし、全卵で作れて10分で完成するので忙しいときのランチにぴったりです。 調理時 … 手順 1. 「お弁当に＊レンジで簡単ツナマヨオムレツ」の作り方。忙しい朝のお弁当作りを少しでも簡単に♪洗い物も少なく2分もあれば出来、おまけに卵1個で作れるのが嬉しい♡朝食にも♪ 材料:卵、ツナ(油漬け)、マ …